Vou falar hoje sobre saúde e bem estar nas pessoas, como por exemplo dormir cedo é uma coisa que podemos fazer, devemos dormir pelo menos oito horas por noite. Se alimentar bem também é um exemplo de saúde. Você deve comer comidas saudáveis como a maçã, banana, uva essas coisas assim.

     Outra forma de se cuidar é fazer esportes porque você mexe seu corpo. Se fazer academia também você está cuidando de sua saúde, e para as crianças o importante é brincar e menos uso das telas, por último e não menos importante para garantir o bem estar deve se cuidar da saúde mental.

Autor: A. J. F. S.
Idade: 10 anos
Postado em: 13/06/2024
Fonte: E.M. CEI Érico Veríssimo - EF