A maçã e uma fruta rica em carotenoides e flavonoides, que são compostos antioxidantes que ajudam a prevenir doenças como diabete e hipertensão.

Alem disso, a maçã e uma execelente fontes de fibras, promovendo a saciedade e auxiliando no emagrecimento, mais um motivo para que a maçã é uma ótima fruta. 

A maçã e uma fruta boa para a saúde e em emagrecer, tambem é gostosa, suculenta e doce.

Ela também contém micronutrientes como ferro,zinco e vitaminas C e E, que podem prevenir doenças crônicas e por isso, é recomendável consumir uma maçã diareamente.

Fica a dica para aproveitar seus benefícios á saúde.

Curiosidades das maçãs:

É uma das frutas mais antigas do mundo, de muito, muito tempo atrás e sendo mencionada em muitas culturas antigas.

 

Autor: V. C.
Idade: 11 anos
Postado em: 04/11/2025
Fonte: E.M. Elza Lerner - EIEF